mct oil

روغن ام سی تی اویل

mct oil

دکتر محمد رضا جعفری نیک

روغن ام سی تی (MCT Oil) که کوتاه شده کلمه Medium-Chain Triglyceride می باشد به گروهی از تری گلیسیرید ها می گویند که زنجیره اسید چرب آنها از 6 تا 12 اتم کربن تشکیل شده است و اصطلاحا دارای اسید چرب با زنجیره متوسط هستند. هسته اصلی این گروه مانند سایر تری گلیسرید ها از یک گلیسرول و سه زنجیره اسید چرب ساخته شده با این تفاوت که 2 زنجیره و یا هر 3 زنجیره آنها باید از نوع متوسط باشد. از منابع این تری گلیسیرید ها می توان به شیر، روغن نارگیل و روغن هسته خرما اشاره کرد.

روغن ام سی تی از طریق مکانیسم انتقال غیرفعال از دستگاه گوارش جذب خون شده و به سرعت وارد گردش خون کبدی (سیستم پورت) می گردند و به عنوان منبع انرژی، مورد استفاده واقع می شوند. همچنین این گروه از تری گلیسیرید ها برای هضم شدن نیاز به نمک های صفراوی نداشته و هنگام جذب، ذخیره و یا استفاده نیازی به صرف انرژی ندارند.

از روغن mct می توان در افراد دچار سوءتغذیه، مشکلات جذب و یا اختلال متابولیسم اسید چرب بهره برد. همچنین امروزه از آن در درمان بیماری هایی مثل اسهال چرب، مشکلات کبدی، سوءهاضمه به دنبال جراحی و برداشتن قسمتی از دستگاه گوارش (مثل گاسترکتومی)، مشکلات کبدی، بیماری سیلیاک، ایدز و . . . استفاده می کنند.

یکی دیگر از موارد استفاده از روغن ام سی تی در بدنسازی است که جهت چربی سوزی و افزایش توده عضلانی بدن کاربرد دارد.

بیشترین استفاده از روغن ام سی تی در ایران به عنوان یک مکمل برای افزایش وزن نوزادان نارس یا کودکان با وزن کمتر از مقدار طبیعی می باشد که توسط متخصصین اطفال و در صورت لزوم تجویز می گردد.

مطالعات انجام شده نشان می دهند روغن ام سی تی به صورت بالقوه می تواند در درمان صرع و تشنج به خصوص در کودکان، بیماری آلزایمر و پارکینسون موثر واقع شود که البته هنوز اثربخشی آن به طور قطع به اثبات نرسیده است.

از عوارض استفاده غیر منطقی از این گروه می توان به اسهال، تهوع، استفراغ، درد شکمی، نفخ و کمبود اسیدهای چرب ضروری از جمله امگا3 و امگا6 اشاره کرد. بنابراین قبل از مصرف حتما با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.

نظرات


  • امید عزیزی
    با سلام ایا این روغن در دوران حاملگی می توان استفاده کرد
  • سميه اشرفي
    با سلام چگونه مي توانم MCT oil را تهيه كنم و از كجا ؟
  • سحر
    با سلام من از اين روغن ميخوام لطفا راهنمايي كنيد